Alldeles för länge sedan sist men nu sitter jag här och får välbehövlig vila. Så rogivande att titta på de flammande lågorna, känna värmen och höra det knastrande ljudet.
Minns tydligt hur braskaminen blev en tillflyktsplats när jag för två år sedan drabbades av utmattningssyndrom och det har verkligen en lugnande effekt på sinnet att sitta framför en brasa.
Det är mycket man inte måste, men vila måste man. Om ekorrhjulet ska sluta snurra måste ju ekorren sluta att springa! Och kanske är det så att vilan gått från att vara det som ska ge kraft till arbetet till att vara en slags kompensation när arbetet är avklarat. En slags snabbladdning istället för att vara en del av själva livet.
Vila eller återhämtning är individuellt och kan vara många olika saker. Sedan kan man ju fundera på om vila och återhämtning är samma sak? Bara för att du vilar behöver ju inte det innebära att du återhämtar dig.
Givetvis är det viktigt att prioritera tillräckligt med sömn för att undvika trötthet och koncentrationssvårigheter. Och efter en lång arbetsdag kan det givetvis vara skönt att sjunka ner i soffan, titta på tv och scrolla i mobilen. Men i själva verket hade det kanske varit bättre att promenera och ta luft.
Att vila behöver inte handla om att göra ingenting, utan om att göra något annat. Och det behöver inte nödvändigtvis handla om långsamhet utan om att slå av och slå på och att göra det regelbundet.
/ Urban
Urbans Tankar och Funderingar 