Urbans Tankar och Funderingar

Från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen, ställs vi inför mängder av val och ofta tänker vi nog inte ens på det. Vilket är tur för en genomsnittlig person gör tusentals val varje dag. Viss forskning menar att vi fattar omkring 35000 val per dag.  

Livet handlar alltså om att välja, det är vi själva som väljer om vi ska vara positiva eller negativa, om vi ska vara tacksamma eller otacksamma, lugna eller rastlösa…

…Och vad vi slösar vår energi på. Att ge och ta emot kärlek är ett val, ilska, omtanke, rädsla och mod likaså. 

Vi väljer vem vi vill dela livet med och vilka vänner vi vill ha, våra vanor och rutiner, värderingar och attityder. Hur vi tar hand om oss själva, vår fysiska, mentala och emotionella hälsa. Vad vi vill arbeta med och hur vi spenderar vår fritid.

De val vi gör har en stor inverkan på våra liv. De små besluten kan leda till stora förändringar över tid medan stora beslut kan ha omedelbara och betydande konsekvenser.

Vi kanske inte alltid tänker på det, men valen vi gör i livet handlar mycket om vilken riktning vi vill ta och hur vi vill forma vår framtid. För det är nog så att varje beslut, stort som smått påverkar vår väg framåt och skapar vårt livsmönster.

För att kunna göra bra val i livet behöver vi veta vart vi befinner oss för att sedan kunna ta oss dit vi vill. Därför är det viktigt att kontinuerligt fundera på vad som egentligen är viktigt och betydelsefullt i ens liv, och reflektera över om ens val leder en i önskad riktning.

De val jag gjort i livet har nog inte alltid varit de allra bästa för mig och så här i efterhand hade jag definitivt kunnat hantera vissa saker på ett bättre sätt. Men samtidigt funderar jag på om det inte är så att de dåliga valen, de som jag ångrar och klandrar mig själv för, betytt mer än vad jag förstått och då menar jag i positiv bemärkelse. Hade jag inte gjort alla dessa bra och dåliga val i livet hade jag ju inte varit den jag är idag!

/ Urban 

Allt vad ni vill att människorna skall göra för er, det skall ni också göra för dem.

Matteusevangeliet 7:12

Jag tror de flesta känner till den gyllene regeln, att man ska behandla andra såsom man själv vill bli behandlad. En princip som finns i många kulturer och religioner världen över, och som uppmuntrar oss att tänka på våra egna önskningar och behov när vi integrerar med andra.

Men vad är det som säger att andra vill bli behandlade såsom mig? Vi är ju alla unika individer med olika behov och önskningar, vilket innebär att det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan.

Du ska stå med ena foten i din egen sko och den andra foten i den andra människans sko

Per Wallroth

Jag tänker att orden: behandla andra såsom de vill bli behandlade är ett viktigt komplement till Gyllene regeln. Denna variant uppmanar oss att inte bara utgå från vår egen uppfattning om hur vi vill bli behandlade utan också lyssna in och anpassa oss efter vad andra människor själva önskar och behöver.

Vi måste förstå att vi människor har olika perspektiv, värderingar och behov och genom att ta hänsyn till dessa kan vi skapa en mer respektfullt och inkluderande miljö.

Du måste kliva ur dig själv om du vill förstå en annan människa, eftersom hon har en annan historia än du, och andra kunskaper och intressen, vilket gör att hon ser nästan allt som händer ur ett annat perspektiv. Men även om alla människor är olika och har sina egna sätt att se på verkligheten så har vi också stora likheter, och vår möjlighet att förstå varandra bygger på dessa likheter. När du mentaliserar kring en annan människa använder du dina egna erfarenheter som referens.

Per Wallroth

/ Urban 

.

Om någon av er har hundra får och tappar bort ett av dem, lämnar han då inte de nittionio i öknen och går och letar efter det borttappade tills han hittar det? Och när han hittar det blir han glad och lägger det över axlarna. Och när han kommer hem samlar han sina vänner och grannar och säger till dem: Gläd er med mig, jag har hittat fåret som jag hade förlorat. Jag säger er: på samma sätt blir det större glädje i himlen över en enda syndare som omvänder sig än över nittionio rättfärdiga som inte behöver omvända sig.

Lukasevangeliet 15:1-7

En herde som ansvarar för en stor flock får märker att ett av sina får saknas men istället för att nöja sig med de nittionio som är kvar lämnar han dem och ger sig ut och söker för att hitta det som är förlorat.

Herden han söker outtröttligt tills han hittar det. Och när han till slut finner det, blir han överlycklig och bär fåret tillbaka på sina axlar.

Men visst är det väl märkligt att han lämnar nittionio får i öknen för att leta efter det hundrade. Om jag till exempel skulle tappa bort ett barn på förskolan så skulle det ju vara tjänstefel av mig att lämna de övriga barnen ensamma kvar på förskolan.

En ädel handling naturligtvis, men tänk ett ögonblick på matematiken. Jesus säger att herden lämnade de nittionio i öknen, vilket antagligen innebär att de var utlämnade åt boskaps tjuvar, vargar eller sin egen drift att rymma. Hur skulle herden känna det om han återkom med det enda återfunna lammet på axlarna och upptäcka att det nu fattades tjugotre andra

Philip Yancey

Även om det kan verka logiskt att stanna hos de nittionio fåren, visar liknelsen att varje person är älskad, viktig och värdefull i Guds ögon. Oavsett hur långt bort vi vandrat så letar han efter oss.

Herden klandrar inte det förlorade fåret för att ha gått vilse utan istället lyfter han upp det med kärlek och omsorg, och bär det tillbaks på sina axlar, vilket understryker Guds förlåtande natur.

Liknelsen försäkrar oss om att det alltid finns en väg tillbaka, och att det finns en kärleksfull Gud som aktivt söker efter oss. Och som är redo att välkomna oss hem med öppna armar.

/ Urban

Det inte längre är det andliga eller religiösa som är förbjudet i de offentliga samtalen, det är det givna eller färdiga svaret som inte duger. Det är sökarens attityd som lyfts fram och lyfts upp i de offentliga rummen. Det är insikten om det omöjliga i att äga visshet som premieras. Vi är alla sökare heter det.

Runar Eldebo

Om jag skulle beskriva min tro så är den en blandning av Saliga visshet Jesus är min och U2:s but i still haven’t found what i’m looking for. Kan förstå att det kanske låter ambivalent men min tro består både av en slags visshet och ett slags sökande.

I kyrksammanhang har jag många gånger mött de färdiga svaren och de enkla förklaringarna. Men att vara kristen gör inte ens livsfrågor mindre utan det är nog snarare tvärtom…

…och det är i brottningskampen, i sökandet, genom frågorna och ifrågasättandet som tron fördjupas och växer vidare. Att ha ett ett sökande förhållningssätt i sin tro innebär för mig att man är öppen för att utforska, ifrågasätta och lära sig mer om sina övertygelser och hur de relaterar till världen omkring en.

Tänker att vi som kristna missar en viktig aspekt om vi enbart ser oss som finnare. Vi behöver vara finnare och sökare på en och samma gång. Kristen tro är en process, en pågående resa snarare än ett statiskt tillstånd.

Kristen tro handlar om att söka Guds vilja. Och varje dag har man ett val, att bejaka det sökandet eller att trycka undan den känslan.

/ Urban

Jag tror att förväntningar spelar en stor och viktig roll i hur vi upplever och hanterar livet. Våra förväntningar kan nämligen påverka vår motivation, våra handlingar, synen på oss själv och hur vi upplever olika situationer.

Förväntningarna kan både vara höga och låga, och leda både till positiva och negativa konsekvenser. Därför tror jag att det är viktigt att lära sig att hantera sina egna förväntningar och att vara medveten om hur de påverkar våra känslor, tankar och beteenden, och att vid behov kunna justera sina förväntningar.

Våra övergripande förväntningar på livet påverkar hur nöjda vi är med vårt liv. Att ha realistiska förväntningar kan hjälpa oss att känna oss mer tillfredsställda, medan orealistiskt höga förväntningar kan leda till att vi känner besvikelse och frustration.

Att ha höga eller låga förväntningar inför en konsert, en semester eller en middag kan påverka hur vi upplever den och minns den. Om man har höga förväntningar på en konsert förstärker det ens entusiasm, men om konserten inte lever upp till ens förväntningar kan man känna sig besviken. Att ha höga förväntningar inför en semester kan göra att man med stor glädje ser fram emot sin ledighet, men det kan också leda till att man blir besviken om det inte blir som planerat.

Att ha låga förväntningar är komplext, det kan nämligen leda till att man inte tycker saker är bra för att man redan bestämt sig för det. (En negativ inställning kan göra att vi upplever situationen som sämre än vad den faktiskt är). Men det kan också göra att man blir positivt överraskad och att man njuter mer av upplevelsen om den visar sig vara bättre än man trodde.

Att ha höga eller låga förväntningar inför specifika upplevelser handlar alltså om att hitta nån slags balans, och ibland kan ju våra förväntningar vara orealistiska eller baserade på helt felaktiga antaganden.

Förväntningar spelar också en stor roll i våra relationer. Om vi förväntar oss att andra ska agera på ett visst sätt utan att kommunicera dessa förväntningar, kan vi känna oss besvikna när de inte gör det. För att undvika missförstånd är det viktigt att vi är tydliga med vad vi förväntar oss och att vi förstår vilka förväntningar andra har. Och vi behöver vara öppna för att andra kan ha olika perspektiv och begränsningar.

Avslutningsvis tänker jag att det är viktigt att ha sunda förväntningar på sig själv. Att sätta realistiska och hanterbara mål och att vara snäll och förstående gentemot sig själv. Ingen enda av oss är perfekt och det är viktigt att erkänna och acceptera sina begränsningar, och att sätta för höga förväntningar på sig själv kan leda till både besvikelse och utbrändhet.

/ Urban

Idag släppte Sveriges radio vilka 58 personer som är sommarpratar i år och inte heller detta år fanns mitt namn med 🤔

Det kanske låter kaxigt men jag tror att jag lätt skulle kunna fylla program tiden med min livsberättelse, mina tankar och erfarenheter.

Tänker att det finns många inriktningar som ett sommarprat från min sida skulle kunna ha. Jag skulle kunna tala om hur det är att resa sig och gå vidare efter ett antal grova våldsbrott, om glädjen att jobba med barn men också om den utsatta position det innebär att vara man på förskola. Eller ett mer lättsamt program om min fixering i att baka kladdkakor, dricka julmust, se solnedgångar och att promenera.

Musiken jag skulle spela skulle givetvis vara U2 och Samuel Ljungblahd och troligen skulle mina vänner Mats Dernand, Per Alexanderson och Treeroots också spelas.

Och jag tror att du också skulle kunna spela in ett intressant sommarprat, för alla bär på en berättelse som förtjänas att höras!

Varje människas liv är fyllt med unika upplevelser och perspektiv som kan bidra till inspiration, lärdom och empati. Att dela vår berättelse med andra kan också skapa förståelse och sammanhang. Det också hjälpa oss att förstå oss själva bättre och hjälpa oss att bearbeta våra egna upplevelser och erfarenheter.

När vi berättar vår livsberättelse arbetar vi likt romanförfattare gör när de skapar sina fiktiva verk. Där händelser som utspelar sig i en slags slumpmässig ordning radas in i förhållanden av orsak och verkan och handlingen fylls med mening.

När vi berättar om vårt liv är det som att vi på något sätt skapar vår identitet och det finns mycket att tänka på kring detta. Vad är mitt livs berättelse och vad väljer jag bort och vad lägger jag till för att berättelsen ska bli bättre?

Det kan kännas bra att tänka tillbaka, minnas och prata om ens liv, men man ska naturligtvis inte berätta om saker som gör mer skada än verkan för än själv. Man ska aldrig göra avkall på sin integritet och blotta mer än vad man känner att man klarar av.

/ Urban

När man lägger ut en facebook status eller en bild på instagram vill man såklart att vänner ska gilla och kommentera och jag kan villigt erkänna att jag tagit bort facebook statusar eftersom ingen gillat dom.

Jag minns att jag en gång råkade trycka gilla om min egen facebook status som var en länk till denna blogg. När jag upptäckte det hela tyckte jag att det var pinsamt och tog genast bort gilla markeringen. Men när jag tänker efter så gillar ju jag det jag skriver, men man kanske ändå inte behöver trycka på gilla? 🤔 Men en sak är iallafall säker och det är att man mår bra av att gilla sig själv!

Självklart mår man bra av andras gillande, men jag tror många strävar efter andras gillande att de glömmer bort att gilla sig själva.

Att gilla sig själv är en grundläggande del av välbefinnande, det innebär att acceptera sina brister och värdesätta sina styrkor. Att gilla sig själv är inte samma sak som själviskhet, det handlar om att ha en sund respekt för sig själv och förstå sitt eget värde.

Om vi inte gillar oss själva kan vi då förvänta oss att andra ska gilla oss! Och hur skulle livet vara om alla andra gillade mig, men inte jag själv?

Den andra viktiga aspekten är vetenskapen om att Gud gillar oss. För mig som har en kristen tro ger denna insikt en slags känsla av hopp, mening och trygghet.

När vi förenar dessa två likes, när vi gillar oss själva och vet att vi är gillade av Gud tror jag att vi blir vi bättre rustade att möta världen med kärlek och förståelse, och det gör det lättare att hantera livets utmaningar.

/ Urban

Att livet är som orientering tycker jag är en intressant metafor. Orientering kräver att man ständigt navigerar genom okänd terräng och fattar snabba beslut om vilken väg man ska ta, på samma sätt innebär livet att man ofta möter oförutsedda utmaningar och måste fatta beslut baserat på den information man då har tillgänglig.

Som barn höll jag på med orientering och tyckte det var kul att få springa och gyttja ner mig i kärren, men i livets orientering är det inte alls lika trevligt att besöka kärren. De kan vara väldigt besvärliga att ta sig igenom, men ofta lär vi oss mycket av att ta oss igenom dem.

Men livet är nog inte som trim orientering där man kan ta kontrollerna i vilken ordning som helst…

…man kan inte hoppa över de svåra och lite otillräckliga kontrollerna, för alla kontroller ska ju tas och har man inte gjort det så får man springa tillbaks.

Många människor springer nog vilse i livet för att  de inte stannar upp och reflekterar över sitt liv. Att man inte bearbetar det man varit med om i livet och funderar på vart man befinner sig och vart man ska någonstans, och med det som utgångspunkt välja bästa vägen att komma dit. Ibland behöver man också ta sin karta och kompass och gå tillbaka i livet och ta de kontroller som man tidigare missat eller fuskat sig förbi. 

Av egen erfarenhet vet jag att man i orientering inte bara kan hänga på en annan löpare. Det är inte alls säkert att denne ska till samma kontroll. Likadant är det i livet, man kan inte leva någon annans liv, man kan bara leva sitt eget.

Men att livet är som orientering innebär inte att det är en tävling. Nej, livet är verkligen ingen tävling även om många verkar tro det. Livet handlar inte om att bli störst, bäst och vackrast utan om att finna lycka, kärlek och meningsfullhet i livet.

/ Urban 

För ungefär en och en halv vecka sedan slog den första pionen ut i vår trädgård och idag är det bara en som blommar, de andra åtta har redan vissnat…

…jag vet att att denna skönhet bara varar en kort tid, men i år kändes det extra kort. Å andra sidan är det ju så att underbart är kort, alldeles för kort och att det gäller att passa på att njuta medan det pågår. Kommer osökt att tänka på Kjell Bergqvist replik i filmen ”Den bästa sommaren”:

Pionens korta blomningstid påminner oss om naturens skönhet och förgänglighet och lär oss att uppskatta och ta tillvara på de ögonblick av skönhet och frid som livet erbjuder, hur flyktiga de än må vara kan de lämna en bestående känsla av lycka och värme.

Så nästa gång pionerna eller någon annan blomma blommar, passa på att njuta. Fyll ditt hjärta med deras skönhet och låt minnet av deras prakt leva kvar länge efter att blommorna vissnat.

/ Urban