Urbans Tankar och Funderingar

Jag kan leva fattigt och jag kan leva i överflöd. Jag har verkligen erfarenhet av allt, att vara mätt och att hungra, att leva i överflöd och att lida brist. Allt förmår jag genom honom som ger mig kraft

Filipperbrevet 4:12-13

Det sägs ofta att man ska läsa bibeln i sin helhet och inte rycka enskilda verser ur sitt sammanhang. Men jag vill påstå att detta är ett bibelord som ofta läses och används utanför sitt sammanhang, vilket också gör att det feltolkas.

Ofta läser eller hör vi orden detta bibelord med våra västerländska ögon och öron. Vilket innebär att vi tänker att orden ”Allt förmår jag genom honom som ger mig kraften” handlar om vilka fantastiska och mäktiga saker vi kan göra och få uppleva genom han som ger oss kraften. Vi tänker nog väldigt sällan att vi kan få lida, vara hungriga eller bli förföljda men förmå det genom honom som ger mig kraften

Här i västvärlden ber vi ganska ofta om att få slippa lidandet, det svåra och jobbiga i livet, medan man på andra håll i världen ber om kraft att klara sig igenom lidandet.

Vi tänker att denna bibelvers enbart pekar uppåt, men jag tänker att den också handlar om att vi kan gå neråt. Att vi kan må sämre och ha det svårare men ändå förmå det genom han som ger oss kraften. Att klara både framgång och motgång, både överflöd och brist, både hälsa och sjukdom.

Tänker att det i Paulus erfarenhet finns en viktig insikt i att Gud aldrig har lovat oss ett smärtfritt liv men att han lovat att alltid vara med oss. Hur tufft livet än är så är Gud med oss.

/ Urban

Jag tänker att sommar och semester till stor del handlar om frihet, där en del upplever en slags frihetskänsla av att vandra i fjällen medan andra upplever det genom att lapa sola vid en vacker strand. Framförallt handlar det nog om att alla måsten och det vardagliga läggs åt sidan en stund, och att ens tankar liksom får möjlighet att bli färdig tänkta.

Men vad är egentligen frihet? Och är det verkligen alltid så bra med frihet? 🤔

En del tänker att frihet är att få göra det man själv vill, utan att behöva ta hänsyn till andras åsikter, önskningar eller behov. Men är det verkligen frihet att vara oberoende av andra människor?

Frihet är inte att kunna göra vad man vill, när man vill och hur man vill. Det är snarare en definition av ensamhet… Den människa som bara gör det den känner för, känner snart inte för någonting alls.

Tomas Sjödin

Kanske är det så att vi inte blir fria för att vi är ensamma och oberoende av andra människor, utan att vi snarare känner en slags frihet genom att umgås med människor som gör att vi kan växa.

Dessutom kan man ju fundera på om det är en frihet till eller en frihet från som det handlar om. För ibland är man ju fri från något och ibland är man fri att….

/ Urban

Sitter på altanen i Sannerud och njuter av det välbehövliga sommarregnet som rensar luften från den intensiva värmen. Efter en månads torka behövdes det verkligen regn.

Älskar verkligen den friska luften och den där härliga doften som stiger upp från den torra marken när regnet faller, ett doft fenomen som tydligen kallas petrichor.

När jag hör regndropparna falla kommer jag osökt att tänka på att sommarregnet och tårarna påminner om varandra. Ibland kan våra känslor bli allt för stora för att rymmas i vår kropp, det kan handla om sorg, smärta, ilska eller frustration. Och då kan det vara skönt att få gråta ut ordentligt.

Visst det kan kännas besvärande och lite pinsamt att gråta, men jag tror att många med mig upplevt den där speciella lättnaden som kan infinna sig när man har gråtit. När man lättat på trycket ser man nämligen lite klarare på det som orsakade gråten och spänningarna släpper litegrann.

Efter sådana tårar kan det kännas precis likadant som efter ett välbehövligt och efterlängtat sommarregn.

/ Urban

Orden ”smärtan du känner idag, är styrkan du känner imorgon” kanske låter som en klyscha, men jag vet att det är sant. Men jag vet också att det kan ta flera år innan det blir en verklighet.

Under livets gång drabbas vi alla av oönskade och smärtsamma upplevelser och jag tror det är viktigt att vi inte är rädda för de livserfarenheter som växer fram ur det svåra, det tunga och det som känns övermäktigt.

Jag tror nämligen att vi ska använda våra livserfarenheter, bluesen i våra liv för att växa, men också för att hjälpa andra att göra detsamma.

Gud vill använda våra erfarenheter för att hjälpa andra människor. Vi ska inte slösa bort våra erfarenheter, vår smärta, våra brister, våra problem… Utan han vill använda dig och mig, att återanvända smärtan i våra liv till förmån för andra…

Monica Alhbin

Samtidigt ska man komma ihåg att erfarenhet inte alltid är den bästa läraren, men att erfarenhet som det reflekteras kring kan vara det.

Släng dom genast på komposten.
Låt dom multna och bli jord igen.
Släng det genast på komposten.
Så livet kan få blomma sen

Louise Hoffsten

Allt det svåra och tunga som vi helst vill glömma eller fly ifrån kanske vi istället ska samla ihop till en kompost, som kan ge oss ny fräsch jord så att livet kan få blomma sen.

Det sägs att man blir starkare av att dela med sig av sin livsberättelse och så har jag också upplevt att det är. Min tro och mitt psyke har liksom stärkts av att jag delat min livsberättelse och de livserfarenheter jag fått.

Kasta inte bort skiten som drabbat dig, utan skapa istället någonting bra av det, för det är ju så att även ogräs kan förvandlas till jord där något nytt kan gro och få liv.

/ Urban

Du har säkert hört det gamla ordspråket ”man blir som man umgås” eller filosofen Martin Bubers tankar om att man blir till i mötet med andra människor.

Det kan kännas som klyschor, men har du tänkt på att vi människor påverkar och påverkas av varandra oavsett om vi vill det eller inte, vilket såklart både kan vara positivt och negativt.

Påverkan sker både i det synliga och i det som inte är så synligt. Den kan både vara tydligt märkbar och inte så uppenbar, då den sker i det omedvetna.

De människor vi möter kan alltså ge oss en slags spegelbild av oss själva. En återspegling som kan bekräfta det vi redan vet om oss själva, eller också hjälpa oss att upptäcka nya sidor i vår personlighet.

Om vi nu vet att vi påverkas mycket av andra kanske vi också bör fundera på hur vi själva påverkar andra människor?

Hur påverkas andra av min tro, mina åsikter, värderingar och intressen. Mina erfarenheter, färdigheter och den sinnesstämning jag befinner mig i? Hur berikar jag andra människors liv?

Om det nu är så att allt jag tycker, tänker, känner och gör har en påverkan på min omgivning, tror jag att vår inställning är viktig. Om jag t.ex har en negativ tanke om en annan människa är det nog bra att försöka byta ut den tanken mot en mer positiv och förlåtande tanke. För det är ju så att mina tankar och känslor påverkar mitt agerande, vilket i sin tur påverkar andra.

Jag tror att vi kan påverka vilken inställning vi har gentemot andra, även om det inte alltid är så lätt. Och vårt sätt att vara smittar som sagt av sig på andra i vår omgivning, vilket kommer påverka oss tillbaks: positivt eller negativt!

/ Urban 

Vi människor är både mångsidiga och motsägelsefulla, och de flesta av oss kan nog känna igen att vi har olika sidor i vår personlighet, ofta är vi nämligen både och.

Vi har mängder av egenskaper och roller där olika omständigheter och sammanhang får oss att tänka, känna och agera på olika sätt.

We’re all sinners we’re all saints
We’re all the people we say we ain’t
We’re all winners and we’re all cheats
We’re all the things that we want to defeat

We’re all secrets and we’re all told
We’re all the things that we wish to behold
We’re all rich and we’re all poor
We’re all searching for what it’s all for

We’re all doubters and we’re all faith
We’re all the things that we want to replace
We’re all fiction and we’re all fact
We’re all the good and we’re all the bad

Extreme

Vi har alla saker i våra liv som vi inte är så stolta över och som vi inte gärna visar upp. Vi har små och stora hemligheter som vi vill besegra och bli av med. Saker i våra liv som man inte ”får” eller ”bör” göra och eftersom man inte ”får” eller ”bör” gör vi allt för att inte vår omgivning ska upptäcka oss.

Visst, ibland säger vi sanningen om oss själva och lägger alla fakta på bordet, men ofta är är vi nog en slags fiktion av oss själva.

Jag tror det är viktigt att vara medveten om att vi både är bra och dåliga, att vi både har goda och onda tankar inom oss. För det är ju så att linjen mellan ont och gott inte går mellan människor utan rakt igenom varje människas hjärta.

Om man inte erkänner sina dåliga och negativa sidor blir man nog inte hel som människa, och det är också lätt hänt att man då projicerar dessa på andra människor för att på så sätt framstå som bättre.

Rip of your mask and show me who you are
Show me who you are, show me who you are. Rip of my mask show you who I am
Show you who I am, show you who I am…

Extreme

Vad skulle hända om vi rev av oss våra masker och visade vilka vi verkligen är? Om vi visade vårt autentiska liv? Det liv vi lever när ingen ser på.

Det skulle hjälpa både oss själva och andra att förstå att vi inte är ensamma med det vi går igenom. Att vi inte är ensamma med att vara både och.

/ Urban

Idag fick skogen bli min kyrka. Kände att jag behövde dra iväg till skogen, till träden där jag kan höra Gud andas intill mig. Jag behövde känna dofterna, se ljuset och färgerna och höra ljudet av fågelkvitter och trädsus.

Gud, min kristna tro, skogen och skapelsen hör liksom ihop. I det gröna kan jag möta Gud och få perspektiv på tillvaron, där blir Gud större och jag mindre.

Det är bara att se sig omkring! När folk har tagit sig en ordentlig titt på det Gud har skapat, har de alltid kunnat fatta saker man inte kan se och ta på, som hans eviga makt och gudomlighetens mysterium

Romarbrevet 1:20

För mig är skogen något vackert och underbart som samtidigt på något sätt synliggör den osynliga guden. För mig känns det som att man är närmare Gud när man är i skogen, vilket i och för sig inte är så märkligt för det är ju han som skapat den.

Ingen designer, konstnär, ingenjör eller biolog hade kunnat åstadkomma det Gud har gjort!

Man skulle kunna säga att naturen är Guds stora katedral, ett mästerverk som överträffar alla byggnader som gjorts av människor. 

/ Urban

Ps. bilderna är från Karlslunds spåret i Örebro Ds.

Gång på gång kommer det larmrapporter som menar att den psykiska ohälsan i Sverige breder ut sig. Att fler och fler svenskar upplever psykisk ohälsa och söker vård för detta, och att användandet av antidepressiva läkemedel ständigt ökar.

Men är det verkligen så att den psykiska ohälsan ökat? Är det inte så att vardagsproblem, känslan av att något är jobbigt och besvärligt plötsligt blivit psykisk ohälsa?

Jag vill absolut inte bagatellisera psykisk ohälsa, det finns många som lider av djup depression. Men att vara lite ”nere” och i perioder uppleva jobbiga känslor såsom sorg, oro och ångest är faktiskt helt naturliga reaktioner på de prövningar livet innebär.

Livet handlar inte bara om att vara lycklig och göra roliga saker. Det är både orealistiskt och krävande att förvänta sig att alltid vara glad, lycklig och ha roligt, och kanske är det just det som gör att människor mår dåligt.

Istället för tillåta sig att må dåligt lever många människor sina liv i en sorts flykt bort från det jobbiga i livet, på jakt efter lycka, tillfredsställelse och njutning. För visst är det väl så att vi ibland känner att vissa tankar och känslor inte är riktigt tillåtna, utan snarare är avvikelser som behöver döljas, bearbetas och ändras på fort.

Självklart är inte alla känslor lika roliga. Men det är inget fel med att vara ledsen, det är lika rätt som att vara glad. Det vi behöver lära oss är att förstå sig på och hantera sina känslor.

 / Urban

Jag har varit i många olika skogar, naturreservat och nationalparker de senaste åren, och på något sätt är det som att varje skog har sin egen speciella charm.

Det kan vara en lummig lövskog, en gammal tallskog med omkullfallna stammar och väldiga stenblock som gör området till en slags vildmark.

Det kan handla om terrängen, mossan, växterna och blommorna som finns där.

Det kan vara en trolsk tjärn eller en storslagen utsikt.

Det kan handla om dofterna, ljuset och luften. Om färgerna och ljuden.

Igår på Sveriges nationaldag funderade jag på vad jag som svensk är mest stolt över och en av de saker jag kom fram till är allemansrätten. Visst är det fantastiskt att vi i Sverige har rätten att vistas ute i skog och mark, och det utan att varken betala eller be om lov för det.

Att vi människor mår bra av att vistas i skogen vet nog de flesta och under coronapandemin blev det både eftertraktat och värdefullt för människor att vistas ute i skogen.

Jag trodde pandemin skulle få människor att inse vilken perfekt källa skogen är för avkoppling och återhämtning, men också för umgänge och gemenskap. Men effekten var tyvärr kortvarig, för det verkar som att många människor inte är vän med skogen. För trots att den är säll och sann, vänlig och innerlig verkar det sorgligt nog inte finnas någon samklang mellan skogen och människor 🤔

/ Urban

En ny asfalterad väg som används regelbundet är oftast lättare att ta sig fram på än en liten avlägsen grusväg med massa potthål. Och väljer man att köra en väg som man sällan åker blir man dessutom tvungen att köra lite långsammare, för man vet ju inte riktigt vad som väntar bakom nästa kurva.

Precis likadant tror jag det är med tankar, de tankar vi dagligen tänker kommer fram snabbt som ett autobahn, men det är betydligt svårare för de tankar som vi sällan tänker.

De vägar i vårt inre som används ofta är i gott skick och underhålls ofta, medans de vägar som sällan används ofta blir bortglömda och i dåligt skick. 

Tänker att det är viktigt att vi regelbundet funderar på vilka tankar vi ofta har om oss själva, våra medmänniskor, tillvaron och framtiden. Är det kloka, upplyftande, omtänksamma och kärleksfulla tankar eller är det negativa och destruktiva tankar? 

Och det är ju så vårt beteende styrs av våra tankar och känslor. Tankarna de skapar känslorna och känslorna skapar i sin tur tankar som påverkar vårt sätt att agera. Vi behöver därför fundera på om de tankar och känslor vi ofta har om oss själva, våra medmänniskor, tillvaron och framtiden verkligen är sanna och riktiga. Om dom inte är det behöver vi faktiskt ändra vårt beteende och förhålla oss till dem på ett annat sätt.

/ Urban